Plans personnalisés
Que vous soyez cycliste débutant ou professionnel, nous vous aiderons à booster votre forme physique avec un entraînement personnalisé et un coach dédié.
Notre entraineur expert met tout en place pour votre réussite. Professionnalisme et expérience sont primordiaux pour le bon suivi de vos performances. Fort de nos années à haut niveau, je suis prêt à répondre à toute vos interrogations et vous permettre de franchir les paliers que vous vous êtes fixé pour atteindre le meilleur de vous même sans avoir de regret.
Titulaires du DEJEPS Cyclisme reconnu par la Fédération Française de Cyclisme et TrainingPeaks.
Plan d’entrainement sur mesure
Un plan d’entraînement est conçu pour vous, en fonction de votre disponibilité, de vos capacités, de votre condition physique actuelle et de vos objectifs. Notre plan comprend également des instructions sur la nutrition, l’entraînement de base, les étirements et la récupération.
Téléchargez gratuitement notre : Plan de démonstration
Suivi et analyse de la performance
Votre coach analyse l’entraînement pour vous assurer que vous complétez efficacement vos intervalles et donne des commentaires sur ce qu’il faut améliorer et sur la progression de votre condition physique. L’entraînement est ajusté en fonction de vos performances ou de tout autre aspect ayant un impact sur votre forme physique.
Pic de forme ciblé
Ayez un plan à long terme qui vous permet d’atteindre des performances optimales lors de vos événements cibles et d’atteindre vos objectifs. Vous ne pouvez pas vous entraîner dur toute l'année sans prendre des périodes de récupérations. Si vous le faites pas, vous vous retrouverez épuisé, surentraîné et peut-être blessé.
Surveillance du mode de vie et de la santé
Votre entraîneur examine votre mode de vie et surveille en permanence la santé d’un athlète grâce aux résultats de tests sanguins, aux habitudes de sommeil, au poids, à la fréquence cardiaque et à d’autres données pour minimiser le risque de maladies tout en maximisant les performances.
Connectez votre application ou appareil préféré
Nos entraînements sont compatibles avec plus de 100 applications et appareils de fitness. Cela vous permettra de suivre les entraînements en temps réel, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur.
Avec vous partout
Plus besoin d'avoir votre ordinateur pour regarder votre planification, vos performances ou lire les commentaires de votre coach. Tout se passe directement sur votre téléphone.
Prix abordable. Grande valeur. 🏆
Nos athlètes aiment la facilité d'avoir un plan de formation entièrement personnalisé qui est basé sur leurs objectifs à un prix abordable.
Planifier un appel pour choisir la solution d’entrainement la plus adaptée.
LOISIR
- Fiche de renseignement
- Test d'évaluation
- Entrainement individuel
- Planification des objectifs
- Contact entraineur / Modification du plan : 1x/semaine
- Fréquence du plan : 1x/mois
100€/Mois
Pour les débutants et pour les coureurs U15 / U17.
Compétition
- Fiche de renseignement
- Test d'évaluation
- Entrainement individuel
- Planification des objectifs
- Contact entraineur / Modification du plan : Illimité
- Fréquence du plan : 1x/semaine
- 1 Test lactate OFFERT
- Analyse des séances
120€/Mois
⭐️ BEST SELLER ⭐️
Pour les coureurs en compétition et coureurs U17 / U19.
Performance
- Fiche de renseignement
- Test d'évaluation
- Entrainement individuel
- Planification des objectifs
- Contact entraineur : Illimité
- Modification du plan : Illimité
- Fréquence du plan : Illimité
- 2 Tests lactate : OFFERT
- Suivi nutritionnel : OFFERT
- Analyse des séances
150€/Mois
Coureurs perfectionnistes, coureurs de tout niveaux , U19 / U23 et coureurs élites, cette offre est pour vous.
Analysez les services en détails ➡️
Exemples de nos entrainements
Je vous laisse regarder à quoi ressemble nos semaines d'entrainements et les entrainements que vous pourriez également obtenir
Exemple d'une planification annuelle :
Cette planification est une planification d'un athlète Elite Français qui cours 70j par an.
La planification est entièrement personnalisée pour chaque athlète. J'analyse les données d'entraînement historiques de l'athlète, sa condition physique actuelle, ses objectifs, son calendrier et ses événements à venir pour le préparer au mieux.
Exemple d'une semaine d'entrainement :
Cette semaine est une semaine de stage en Espagne réalisée par un athlète Elite Français.
Mes entraînements sont entièrement personnalisés pour chaque athlète. J'analyse les données d'entraînement historiques de l'athlète, sa condition physique actuelle, ses objectifs, son calendrier et ses événements à venir pour le préparer au mieux.
Exemple d'un entrainement MIT :
Nos entraînements sont entièrement personnalisés pour chaque athlète. Cet entrainement par exemple est un entrainement de Tempo où il faut être très focalisé sur sa position, son coup de pédale et son alimentation pour ne pas être en carence sur les entrainements suivants
Exemple d'une analyse de séance :
Un tableau de bord personnalisable montre comment votre condition physique s'améliore au fil du temps, y compris un résumé de l'historique de vos performances. Soyez récompensé pour avoir atteint des records personnels tout au long de votre entraînement, ce qui vous aide à rester concentré et motivé.
Exemple d'une séances de musculation :
Pendant la pré-saison le travail de musculation est très important pour les athlètes. C'est un travail spécifique qui doit être réalisé avec beaucoup de précaution pour ne pas se blesser et mettre en suspens un début de saison très souvent important.
